Talleres de regulación emocional dirigidos a los médicos colegiados

17 feb 2023
Categorías: PAIME

Desde el programa Programa de Atención Integral al Médico Enfermo (PAIME) del ICOMEM se están organizando una serie de talleres de regulación emocional. Son gratuitos y se imparten los sábados de forma presencial en la sede colegial

El objetivo de esta actividad es aprender estrategias de regulación adoptando una actitud positiva. Desde el programa PAIME (Programa de Atención Integral al Médico Enfermo) del ICOMEM se han organizado una serie de talleres de regulación emocional para identificar, analizar y aceptar las competencias básicas para un control de las propias emociones.
 
Esta iniciativa está impulsada por el Dr. José Antonio Valero, tesorero y coordinador del PAIME, y la Dra. Enriqueta Ochoa Mangado, psiquiatra y coordinadora técnica del PAIME.
 
La Dra. Ochoa, directora de estos talleres, explica que “dado el estrés inherente a la actividad médica y la situación actual de los facultativos, vemos la necesidad de organizar formaciones que ayuden a reducir el estrés y el desgaste profesional en el trabajo. Por ello, estos cursos teóricos-prácticos tienen un marcado carácter preventivo y pretenden enseñar a los colegiados una mejor gestión del estrés, para reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo”. 
 
Desarrollo de los cursos
 
Un equipo de psiquiatras y psicólogos del PAIME especializados son los encargados del desarrollo de estos cursos en los que se aborda la práctica de la atención plena, la compasión y el diálogo en la vida diaria personal y laboral. 
 
Se imparten los sábados por la mañana de forma presencial en la sede colegial. Por una parte, se imparten tres talleres basados en mindfulnes y, por otro lado, se realizan talleres psicoeducativos. Uno de ellos busca mejorar el afrontamiento del estrés y, en el otro, apoyar al médico cercanos a la jubilación, preparando el paso a esa nueva etapa vital.
 
Cada taller es independiente y gratuito, por lo que se puede participar en uno o hacerlo en todos según las circunstancias de cada uno. 
 
Agenda de cursos 
 
Para la entrada a la sesión se requiere de inscripción previa.
 
Relación de fechas y horarios de cada uno de los talleres y el enlace para registrarse:
 
  • Mindfulness: 11 de marzo de 10:00 a 13:00h. Impartido por la psicóloga Blanca Amador Sastre y la psiquiatra Beatriz Rodríguez Vega.
 
Vídeos sobre la autorregulación y autocuidado de los facultativos
 
Además de esta iniciativa los colegiados pueden acceder a vídeos divulgativos que enseñan herramientas de autorregulación y autocuidado a los médicos colegiados en Madrid. 
 
Estos cursos, que están disponibles en el canal de Youtube, permiten a los facultativos “adquirir conocimientos teóricos y prácticos de forma sencilla para ayudarles a manejar el malestar emocional, cognitivo o somático que surgen en el día a día. Por tanto, se ofrecen herramientas para fomentar el autocuidado de los médicos, que es una faceta que suele estar poco desarrollada”, expone la Dra. Belén Jiménez, coordinadora de este proyecto.